-
بررسی اثربخشی تمرینات یوگا بر سلامت روان و سازگاری اجتماعی زنان 18 تا 60 سال
جزئیات بیشتر مقاله- تاریخ ارائه: 1401/07/07
- تاریخ انتشار در تی پی بین: 1401/07/07
- تعداد بازدید: 256
- تعداد پرسش و پاسخ ها: 0
- شماره تماس ژورنال: 09216189337
بررسی اثربخشی تمرینات یوگا بر سلامت روان و سازگاری اجتماعی زنان 18 تا ۶0 سال
مقدمه: سازگاری اجتماعی یکی از مهمترین مولفه های مرتبط با سلامت روان است. درمان های مختلفی برای ارتقا سلامت روان و افزایش سلامت روان پیشنهاد شده اند. یکی از این درمان ها یوگا می باشد که اثر بخشی آن در مطالعات متعددی در حوزه ی روانشناختی دیده شده است. هدف مطالعه ی حاضر بررسی اثربخشی درمان یوگا بر روی سلامت روان و سازگاری اجتماعی زنان بود.
روش : مطالعه ی حاضر از روش نیمه آزمایشی از نوع پیش آزمون – پس آزمون با گروه کنترل بود. از طریق نمونه گیری در دسترس ۹۰ نفر وارد پژوهش شدند. ۴۵ نفر از آنها در گروه آزمایش و مابقی در گروه کنترل به صورت تصادفی گماشته شدند. ملاک های ورود برای مطالعه داشتن حداقل سواد و نوشتن، توانایی جسمی انجام تمرینات و ملاک های خروج دریافت داروهای روانپزشکی، سوء مصرف مواد در طول شش ماهه اخیر، ابتلا به بیماریهای جسمی شدید بود. به منظور گردآوری داده ها از پرسشنامه سازگاری بل (sai) و پرسشنامه سلامت عمومی (ghq) استفاده شد. برای تحلیل اثربخشی مداخله از آزمون تحلیل کواریانس تک متغیره و چند متغیره و نرم افزار آماری spss-24 استفاده گردید.
نتایج : میانگین تغییر نمرات نشان داد تمرینات یوگا به بهبود سازگاری اجتماعی و سلامت اجتماعی منجر شده است. سطح معناداری اثر اصلی مداخله آموزشی تمرینات یوگا بر سلامت روان p<0.01 است . لذا با اطمینان ۹۹ % در صورت حذف اثر پیش آزمون نیز مداخله آموزشی تمرینات یوگا بر سلامت روان تاثیر دارد.
نتیجه گیری: در نهایت می توان نتیجه گرفت تمرینات یوگا می تواند بربهبود سلامت روان و سازگاری اجتماعی موثر واقع شود.
حوزه های تحت پوشش ژورنال
مقالات جدیدترین رویدادها
-
استفاده از تحلیل اهمیت-عملکرد در ارائه الگوی مدیریت خلاقیت سازمانی و ارائه راهکار جهت بهبود
-
بررسی تاثیر ارزش وجوه نقد مازاد بر ساختار سرمایه شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران
-
بررسی تأثیر سطح افشای ریسک بر قرارداد بدهی شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران
-
بررسی تأثیر رتبه بندی اعتباری مبتنی بر مدل امتیاز بازار نوظهور بر نقد شوندگی سهام با تأکید بر خصوصی سازی شرکت ها
-
تأثیر آمیخته بازاریابی پوشاک ایرانی بر تصویر ذهنی مشتری پوشاک ایرانی (هاکوپیان)
-
بررسی اثر انعطاف پذیری بستر بر شتاب افتادگی بلوک های صلب لاغر تحت بارگذاری رایکر
-
پیش بینی انگیزش پیشرفت تحصیلی بر اساس خوش بینی با میانجیگری حرمت خود در دانش آموزان پایه ابتدایی شهرستان بوکان
-
اصل توزیع بر راه حل های ویسکوزیتی از معادله بی نهایت لاپلاس
-
نقش فناوریهای نوین در خلق معماری انعطاف پذیر و پایدار
-
تاثیر بهسازی با جداگر لرزه ای lrb بر سطح عملکرد سازه های فولادی درای اتصالات خورجینی
مقالات جدیدترین ژورنال ها
-
مدیریت و بررسی افسردگی دانش آموزان دختر مقطع متوسطه دوم در دروان کرونا در شهرستان دزفول
-
مدیریت و بررسی خرد سیاسی در اندیشه ی فردوسی در ادب ایران
-
واکاوی و مدیریت توصیفی قلمدان(جاکلیدی)ضریح در موزه آستان قدس رضوی
-
بررسی تاثیر خلاقیت، دانش و انگیزه کارکنان بر پیشنهادات نوآورانه کارکنان ( مورد مطالعه: هتل های 3 و 4 ستاره استان کرمان)
-
بررسی تاثیر کیفیت سیستم های اطلاعاتی بر تصمیم گیری موفق در شرکتهای تولیدی استان اصفهان (مورد مطالعه: مدیران شرکتهای تولیدی استان اصفهان)
-
بررسی تاثیر نرخ بهره بر بازده سهام در کشورهای عضو منطقه منا
-
نقش فرهنگی مردم در امنیت پایدار شهرستان مریوان
-
بررسی رابطه بین توانمند سازی کارکنان و پذیرش فناوری اطلاعات در کارکنان بانک های دولتی
-
simurg_cities: meta-analysis for kpi's of layer-based approach in sustainability assessment
-
the psychological effects of park therapy components on campus landscape preferences
سوال خود را در مورد این مقاله مطرح نمایید :