-
ورزش ایروبیک بر ترکیب بدن و قدرت عضلانی دختران
جزئیات بیشتر مقاله- تاریخ ارائه: 1401/08/19
- تاریخ انتشار در تی پی بین: 1401/10/01
- تعداد بازدید: 228
- تعداد پرسش و پاسخ ها: 0
- شماره تماس دبیرخانه رویداد: 09050265032
ورزش ایروبیک بر ترکیب بدن و قدرت عضلانی دختران
زمینه و هدف: انجام فعالیت بدنی موجب تحریک سرعت رشد و کاهش عوامل مخل سلامتی انسان می شود. هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر یک دوره تمرین ایروبیک بر مولفه های ترکیب بدن و قدرت عضلانی دختران دانش آموز مدارس ابتدایی بود. مواد و روش ها: این مطالعه نیمه تجربی بر روی 42 نفر به صورت تصادفی ساده در دو گروه کنترل و آزمون قرار گرفتند. ابزار گردآوری اطلاعات شامل دستگاه های ترکیب بدن، پرس پا و پرس سینه بودند.
پروتکل تمرینی شامل تمرینات متنوع ایروبیک به مدت چهار هفته و هر هفته سه جلسه و هر جلسه به مدت 45 دقیقه بود. اندازه گیری پیش آزمون و پس آزمون با دستگاه ترکیب بدن، پرس پا و پرس سینه در هر دو گروه کنترل و آزمون انجام شد. داده های پژوهش توسط نرم افزار اس پی اس اس نسخه 16 و با استفاده از آمار توصیفی (میانگین و انحراف استاندارد) و آمار استنباطی ( t مستقل و همبسته) تجزیه و تحلیل شد.
یافته ها: نتایج نشان داد که یک دوره چهار هفته ای تمرین ایروبیک بر ترکیب بدن و قدرت عضلانی بالاتنه دانش آموزان تاثیر معنی داری ندارد (p=0/83)، اما این دوره تمرینی قدرت عضلانی پایین تنه دانش آموزان را در گروه آزمون به طور معنی داری افزایش داد (p=0/01). نتیجه گیری: با توجه به تاثیر یک دوره تمرینی چهار هفته ای ایروبیک بر قدرت عضلانی پایین تنه در دانش آموزان، پیشنهاد می گردد که معلمین ورزش از این نوع تمرینات برای افزایش قدرت عضلانی دانش آموزان استفاده کنند.
مقالات جدیدترین رویدادها
-
استفاده از تحلیل اهمیت-عملکرد در ارائه الگوی مدیریت خلاقیت سازمانی و ارائه راهکار جهت بهبود
-
بررسی تاثیر ارزش وجوه نقد مازاد بر ساختار سرمایه شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران
-
بررسی تأثیر سطح افشای ریسک بر قرارداد بدهی شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران
-
بررسی تأثیر رتبه بندی اعتباری مبتنی بر مدل امتیاز بازار نوظهور بر نقد شوندگی سهام با تأکید بر خصوصی سازی شرکت ها
-
تأثیر آمیخته بازاریابی پوشاک ایرانی بر تصویر ذهنی مشتری پوشاک ایرانی (هاکوپیان)
-
تاثیر کاهش ضریب رفتار بر جابجایی نسبی طبقات و نسبت مقاومت اعضا در سیستم های باربر جانبی بتنی
-
مبانی کار و جهاد اقتصادی «در قرآن و حدیث»
-
کاربرد بررسی رفتارهای بیوژئوشیمیایی طلا در گیاهان و قارچ ها: اکتشاف ذخایر پنهان در جهان و ایران
-
تحلیل ارتعاش آزاد تیر بر بستر کشسان دو عاملی (پسترنک) به روش اجزای محدود
-
سنتز سبز نانوذرات نقره با استفاده از عصاره برگ چغندر قند
مقالات جدیدترین ژورنال ها
-
مدیریت و بررسی افسردگی دانش آموزان دختر مقطع متوسطه دوم در دروان کرونا در شهرستان دزفول
-
مدیریت و بررسی خرد سیاسی در اندیشه ی فردوسی در ادب ایران
-
واکاوی و مدیریت توصیفی قلمدان(جاکلیدی)ضریح در موزه آستان قدس رضوی
-
بررسی تاثیر خلاقیت، دانش و انگیزه کارکنان بر پیشنهادات نوآورانه کارکنان ( مورد مطالعه: هتل های 3 و 4 ستاره استان کرمان)
-
بررسی تاثیر کیفیت سیستم های اطلاعاتی بر تصمیم گیری موفق در شرکتهای تولیدی استان اصفهان (مورد مطالعه: مدیران شرکتهای تولیدی استان اصفهان)
-
بررسی جرم کلاه برداری رایانه ای در نظام حقوقی ایران و انگلستان
-
بررسی اصول، مبنا و روش تدریس مفاهیم دینی به کودکان از منظر آیات و روایات و روانشناسی رشد و تربیتی
-
بررسی نقش همخوانی ارزش برند بر روابط تجارت الکترونیک
-
خودکارآمدی ادراک شده مدیران مدارس از شایستگی های مدیریتی و ارتباط آن با میزان رضایت از وضعیت یادگیری و آموزش در مدارس
-
بررسی جریان های نقدی بر بازده سهام در شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار
سوال خود را در مورد این مقاله مطرح نمایید :