-
اثرات و عوارض فیزیولوژیکی کم خوابی ناشی از سبک زندگی ناسالم بر ابعاد مختف سلامتی
جزئیات بیشتر مقاله- تاریخ ارائه: 1399/11/05
- تاریخ انتشار در تی پی بین: 1399/11/05
- تعداد بازدید: 161
- تعداد پرسش و پاسخ ها: 0
- شماره تماس دبیرخانه رویداد: -
اثرات و عوارض فیزیولوژیکی کم خوابی ناشی از سبک زندگی ناسالم بر ابعاد مختف سلامتی
مطالعات نشان داده اند که خواب برای تکامل و بقاء مغز ضروری بوده و ظرفیت مغز را برای اعمال شناختی، افزایش می دهد و محرومیت از خواب باعث اختلال در اعمال شناختی می شود. کم خوابی موقعیتی ناتوان کننده و پریشان کننده می باشد که نه تنها بر کیفیت زندگی، کار و فعالیت روزانه می تواند اثر گذار باشد، بلکه مشکلات روانی - اجتماعی بسیار زیادی را ایجاد می کند. کاهش کیفیت خواب و محرومیت از خواب سبب بروز خواب آلودگی روزانه می گردد.
بررسی های متعدد نشان می دهد که خواب آلودگی روزانه ناشی از کم خوابی می تواند با افزایش خطر بروز بیماری ها و کاهش کیفیت زندگی همراه باشد. ارتقاء کیفیت خواب یکی از مؤلفه های مهم در زندگی انسان است و می تواند به افراد در حفظ منابع انرژی کمک کرده و و هم چنین بر بسیاری از رفتارهای انسان تأثیر بگذارد. الگوی مطلوب خواب، الگویی است که به موجب آن، فرد در زمان مناسبی از شب بخوابد، خواب خوب و آرامی داشته باشد و در ساعت مناسبی از صبح نیز از خواب برخیزد . چنین الگویی رابطه ی مستقیمی با سبک زندگی سالم دارد. هدف این مطالعه، بررسی اثرات و عوارض فیزیولوژیکی کم خوابی و خواب بی کیفیت که خود ناشی از سبک زندگی ناسالم بوده و سلامتی انسان را ا ابعاد مختلف به خطر می اندازد، می باشد.
مقالات جدیدترین رویدادها
-
استفاده از تحلیل اهمیت-عملکرد در ارائه الگوی مدیریت خلاقیت سازمانی و ارائه راهکار جهت بهبود
-
بررسی تاثیر ارزش وجوه نقد مازاد بر ساختار سرمایه شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران
-
بررسی تأثیر سطح افشای ریسک بر قرارداد بدهی شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران
-
بررسی تأثیر رتبه بندی اعتباری مبتنی بر مدل امتیاز بازار نوظهور بر نقد شوندگی سهام با تأکید بر خصوصی سازی شرکت ها
-
تأثیر آمیخته بازاریابی پوشاک ایرانی بر تصویر ذهنی مشتری پوشاک ایرانی (هاکوپیان)
-
لایه نشانی سولفور بر روی پارچه ی کربنی با آلایش نیتروژن جهت کاربرد در باتری لیتیوم سولفور
-
چینه نگاری سکانسی سازند اجاق قشلاق و استفاده از پدیده های دیاژنتیک در تشخیص سطوح اصلی چینه ای در آن، برش گرمی – دشت مغان
-
on the weak-star extensibility
-
application of grouping genetic algorithm to solve resource constrined multi project scheduling via priorities and total budget
-
gravelly soils that liquefied during 2008 wenchuan, china earthquake, ms=8.0
مقالات جدیدترین ژورنال ها
-
مدیریت و بررسی افسردگی دانش آموزان دختر مقطع متوسطه دوم در دروان کرونا در شهرستان دزفول
-
مدیریت و بررسی خرد سیاسی در اندیشه ی فردوسی در ادب ایران
-
واکاوی و مدیریت توصیفی قلمدان(جاکلیدی)ضریح در موزه آستان قدس رضوی
-
بررسی تاثیر خلاقیت، دانش و انگیزه کارکنان بر پیشنهادات نوآورانه کارکنان ( مورد مطالعه: هتل های 3 و 4 ستاره استان کرمان)
-
بررسی تاثیر کیفیت سیستم های اطلاعاتی بر تصمیم گیری موفق در شرکتهای تولیدی استان اصفهان (مورد مطالعه: مدیران شرکتهای تولیدی استان اصفهان)
-
ارزیابی منابع جدید درآمد در شهرداری
-
ایجاد پیوند بین رفتارهای تعامل خدماتی کارکنان و مشتریان شرکت های بیمه از طریق انرژی ارتباطی و انسجام تعامل ادارک شده
-
مسئولیت مدنی و مسئولیت کیفری به مثابه " غذا و دارو"
-
شناسایی و تحلیل عوامل موثر بر رضایتمندی شهروندان از عملکرد شهرداری بر اساس نظام منطقه بندی شهری نمونه موردی: شهرداری تبریز
-
investigate the relationship between organizational structure and organizational performance in aghajari oil and gas production company
سوال خود را در مورد این مقاله مطرح نمایید :