محبوبترین نویسندگان :
نویسندگان مقالات پربازدید :
دومین همایش ملی دستاوردهای علوم ورزشی و سلامت
جزئیات رویداد
همایش ، رویداد ، ژورنال
اینستاگرام تی پی بین
حوزه های تحت پوشش رویداد

  • فواید تمرینات تناوبی شدید بر bdnf سرمی و ترکیب بدنی پسران جوان غیرفعال

    نویسندگان :
    کلمات کلیدی :
    جزئیات بیشتر مقاله
    • تاریخ ارائه: 1397/07/20
    • تاریخ انتشار در تی پی بین: 1397/07/20
    • تعداد بازدید: 328
    • تعداد پرسش و پاسخ ها: 0
    • شماره تماس دبیرخانه رویداد: -

    زمینه و هدف: هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر تمرین تناوبی شدید (hiit) بر سطوح سرمی عامل نوروتروفیک مشتق از مغز (bdnf) و ترکیب بدنی پسران جوان غیرفعال بود.

     روش کار: در این پژوهش نیمه تجربی 16 نفر از دانشجویان پسر غیر ورزشکار دانشگاه سیستان و بلوچستان، در 2 گروه مساوی 8 تایی (کنترل و تمرین) به طور تصادفی تقسیم شدند. گروه تمرین تحت تمرین تناوبی از نوع hiit به مدت 6 هفته که همان پروتکل تمرینی شاتل ران که در یک مسافت 20 متری به صورت رفت و برگشت به مدت 30 ثانیه با شدت 90 درصد ضربان قلب حداکثر و 30 ثانیه استراحت فعال بین هر تکرار انجام گرفت. گروه کنترل طی این 6 هفته پژوهش هیچ گونه مکمل و د ارویی مصرف نکردند، هم چنین هیچ فعالیت ورزشی انجام ندادند. مقادیر bdnf با روش الایزا سنجیده شد و داده ها با استفاده از آزمون تی مستقل و تی همبسته در سطح 0.05 p≤ تحلیل شدند.

    یافته ها: در پژوهش حاضر یافته ها نشان دادند، مقادیر سرمی bdnf پس از 6 هفته، در گروه تمرین hiit نسبت به گروه کنترل افزایش معنی داری (0.031=p)، وزن (0.008(p= و شاخص توده بدنی (0.005(p= کاهش معنی داری داشتند.

    نتیجه گیری: با توجه به پارامترهای حاصل از مطالعه به نظر می رسد، تمرین ورزشی تناوبی شدید می تواند با کاهش وزن و bmi سبب افزایش سطوح سرمی bdnf دانشجویان پسر غیرفعال شود.

سوال خود را در مورد این مقاله مطرح نمایید :

با انتخاب دکمه ثبت پرسش، موافقت خود را با قوانین انتشار محتوا در وبسایت تی پی بین اعلام می کنم
مقالات جدیدترین رویدادها
مقالات جدیدترین ژورنال ها