محبوبترین نویسندگان :
نویسندگان مقالات پربازدید :
همایش ملی تربیت بدنی تغذیه و طب ورزشی
جزئیات رویداد
اینستاگرام تی پی بین
همایش ، رویداد ، ژورنال
حوزه های تحت پوشش رویداد

  • تاثیر برنامه های تمرین مقاومتی با دو شدت مختلف بر غلظت سرمی caf در زنان سالمند

    نویسندگان :
    کلمات کلیدی :
    جزئیات بیشتر مقاله
    • تاریخ ارائه: 1398/06/20
    • تاریخ انتشار در تی پی بین: 1398/06/20
    • تعداد بازدید: 268
    • تعداد پرسش و پاسخ ها: 0
    • شماره تماس دبیرخانه رویداد: -

    مقاله تاثیر برنامه های تمرین مقاومتی با دوشدت مختلف بر غلظت سرمی caf در زنان سالمند

    تغییر وضعیت در nmj با اختلال در انتقال سیگنال از عصب به عضله و توسعه سارکوپنیا سهیم است. از این رو شاخص های توسعه سارکوپنیا مانند caf می تواند به عنوان نشانگرهای ضعف عضلانی مرتبط با سن استفاده شود. تمرین مقاومتی باعث فعال شدن nmj شده و علاوه بر تغییرات ساختاری و مورفولوژیکی nmj باعث محافظت آن در برابر سارکوپنیا می شود. اما سالمندان، علی رغم نیاز به تمرینات مقاومتی، معمولاً از انجام این تمرینات بخصوص در شدت بالا امتناع می کنند. یکی از روش های جایگزین، تمرین مقاومتی با بار کم تا سرحد خستگی است. به همین منظور تعداد 28 زن سالمند با میانگین سنی 2.51±63.14 سال که واجد شرکت در پژوهش بودند، به صورت تصادفی درسه گروه تمرین مقاومتی با بار کم (30 درصد یک تکرار بیشینه) تمرین مقاومتی با بار زیاد (80 درصد یک تکرار بیشینه) و گروه کنترل قرار گرفتند.

    برنامه تمرین شامل هشت هفته و هر هفته سه جلسه بود. هر دو گروه تمرینات را تا سرحد خستگی اجرا می کردند. حداقل تعداد تکرار برای گروه با بار کم 20 تکرار و برای گروه با بار زیاد هشت تکرار بود. قبل و بعد از دوره تمرینی سطح سرمی caf اندازه گیری شد. نتایج نشان داد که هیچ یک از پروتکل های تمرینی تاثیر معنی داری بر مقادیر caf آزمودنی ها نداشت (0.05(p> و بنابراین استفاده از caf به عنوان نشانگری برای عملکرد جسمانی در این تحقیق تایید نشد.

سوال خود را در مورد این مقاله مطرح نمایید :

با انتخاب دکمه ثبت پرسش، موافقت خود را با قوانین انتشار محتوا در وبسایت تی پی بین اعلام می کنم
مقالات جدیدترین رویدادها
مقالات جدیدترین ژورنال ها