-
تاثیر تمرینات هوازی منظم بر میزان عزت نفس و افسردگی دختران جوان
جزئیات بیشتر مقاله- تاریخ ارائه: 1397/07/20
- تاریخ انتشار در تی پی بین: 1397/07/20
- تعداد بازدید: 458
- تعداد پرسش و پاسخ ها: 0
- شماره تماس دبیرخانه رویداد: -
زمینه و هدف: هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر تمرینات هوازی منظم بر میزان عزت نفس و افسردگی دختران جوان می باشد.
روش کار: در این پژوهش، 30 دختر جوان با دامنه سنی 25-20سال به صورت تصادفی به دو گروه سالم (کنترل) و گروه دارای افسردگی (تجربی) تقسیم شدند. برای ارزیابی میزان افسردگی و عزت نفس از پرسشنامه ی افسردگی بک و برای عزت نفس از آزمون استاندارد آیزینیک که حاوی 30 سوال می باشد استفاده شد. گروه تجربی، برنامه ی تمرینی منظم را با شدت 60 تا 70% حداکثر ضربان قلب، به مدت 12 هفته و 3 جلسه در هفته انجام دادند. به منظور بررسی های آماری از آزمون تحلیل واریانس یک طرفه و دو طرفه استفاده شد.
یافته ها: نتایج نشان دادند؛ میزان افسردگی کاهش معنی دار و عزت نفس افزایش معنی داری متعاقب 12 هفته تمرینات هوازی پیدا کرده بودند (0.001(p≥.
نتیجه گیری: می توان نتیجه گرفت یک دوره 3 ماهه تمرینات هوازی منظم در کاهش افسردگی و افزایش عزت نفس دختران جوان تاثیر دارد و بر اساس ماهیت خود می تواند تاثیر مطلوبی بر این مولفه ها داشته باشد.
حوزه های تحت پوشش رویداد
مقالات جدیدترین رویدادها
-
استفاده از تحلیل اهمیت-عملکرد در ارائه الگوی مدیریت خلاقیت سازمانی و ارائه راهکار جهت بهبود
-
بررسی تاثیر ارزش وجوه نقد مازاد بر ساختار سرمایه شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران
-
بررسی تأثیر سطح افشای ریسک بر قرارداد بدهی شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران
-
بررسی تأثیر رتبه بندی اعتباری مبتنی بر مدل امتیاز بازار نوظهور بر نقد شوندگی سهام با تأکید بر خصوصی سازی شرکت ها
-
تأثیر آمیخته بازاریابی پوشاک ایرانی بر تصویر ذهنی مشتری پوشاک ایرانی (هاکوپیان)
-
تشخیص جهش های گیرنده flt3 شامل تضاعف توالی داخلی و جهش نقطه ای اسید آسپارتیک d835 در بیماران مبتلا به لوسمی میلوئیدی حاد
-
بیوگاز انرژی نهفته در پسماندها
-
بررسی نتایج یورتروپیلوستومی با استفاده از حالب گیرنده در کنترل عوارض حالبی بیماران پیوند کلیه
-
مطالعات اکتشافی و برآوردهای فنی اقتصادی کانسار کرومیت گونیچ در استان سیستان و بلوچستان
-
theoretical aspects of electrical power generation from two-phase flow streaming potentials
مقالات جدیدترین ژورنال ها
-
مدیریت و بررسی افسردگی دانش آموزان دختر مقطع متوسطه دوم در دروان کرونا در شهرستان دزفول
-
مدیریت و بررسی خرد سیاسی در اندیشه ی فردوسی در ادب ایران
-
واکاوی و مدیریت توصیفی قلمدان(جاکلیدی)ضریح در موزه آستان قدس رضوی
-
بررسی تاثیر خلاقیت، دانش و انگیزه کارکنان بر پیشنهادات نوآورانه کارکنان ( مورد مطالعه: هتل های 3 و 4 ستاره استان کرمان)
-
بررسی تاثیر کیفیت سیستم های اطلاعاتی بر تصمیم گیری موفق در شرکتهای تولیدی استان اصفهان (مورد مطالعه: مدیران شرکتهای تولیدی استان اصفهان)
-
بررسی تاثیر تجربه برند بر نگرش برند، اعتبار برند و ارزش ویژه برند
-
عوامل موثر در مدیریت انتقال تکنولوژی در صنعت نفت و گاز ایران
-
تأثیر هوش هیجانی کارکنان بر فروش انواع خدمات بانکی و وفاداری مشتریان (مطالعه موردی: بانک کشاورزی استان همدان)
-
تأثیر نسبت آب به سیمان بر ویژگی های فیزیکی و مکانیکی بتن های معمولی و پرعیار حاوی آب مغناطیسی
-
effect of variable confining pressure on cyclic triaxial behavior of k0-consolidated soft marine clay
سوال خود را در مورد این مقاله مطرح نمایید :