محبوبترین نویسندگان :
نویسندگان مقالات پربازدید :
سومین کنگره ملی دستاوردهای علوم ورزشی و سلامت اولین کنگره ملی مدیریت راهبردی در ورزش
جزئیات رویداد
اینستاگرام تی پی بین
همایش ، رویداد ، ژورنال
حوزه های تحت پوشش رویداد

  • تأثیر یک دوره تمرینات منتخب trx بر تعادل ایستا و پویای دختران ورزشکار

    نویسندگان :
    کلمات کلیدی :
    جزئیات بیشتر مقاله
    • تاریخ ارائه: 1398/05/24
    • تاریخ انتشار در تی پی بین: 1398/05/24
    • تعداد بازدید: 440
    • تعداد پرسش و پاسخ ها: 0
    • شماره تماس دبیرخانه رویداد: -

    مقاله تأثیر یک دوره تمرینات منتخب trx بر تعادل ایستا و پویای دختران ورزشکار

    زمینه و هدف: هدف از پژوهش حاضر بررسی تأثیر یک دوره تمرینات منتخب trx بر تعادل ایستا و پویای دختران ورزشکار بود.

    روش کار: تعداد 20 دختر ورزشکار به صورت تصادفی در دو گروه مساوی 10 نفر کنترل و تجربی قرار گرفتند. قبل و بعد از پروتکل تمرینی، تعادل ایستا (آزمون خطای تعادل bess ) و تعادل پویا (آزمون تعادلی y)، ارزیابی شد. سپس گروه تجربی تمرینات خود را به مدت هشت هفته (سه جلسه در هفته) تمرینات trx انجام دادند. برای آنالیز داده ها از روش آماری تی وابسته و مستقل استفاده شد.

    یافته ها: یافته های تحقیق نشان داد که تفاوت معنی داری در تعادل ایستا و تعادل پویا در قبل و بعد از تمرینات مشاهده شد.

    نتیجه گیری: براساس یافته های پژوهش حاضر می توان بیان کرد که تمرینات trx سبب بهبود تعادل ایستا و پویای دختران ورزشکار می شود. لذا می توان از این نوع تمرینات به عنوان عامل مهم در بهبود تعادل و هم چنین پیش گیری از آسیب های ورزشی در طراحی برنامه های تمرینی آن ها گنجاند.

سوال خود را در مورد این مقاله مطرح نمایید :

با انتخاب دکمه ثبت پرسش، موافقت خود را با قوانین انتشار محتوا در وبسایت تی پی بین اعلام می کنم
مقالات جدیدترین رویدادها
مقالات جدیدترین ژورنال ها